Посочиха симптомите на недостиг на витамин D

Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели!
0
(0)

d0bfd0bed181d0bed187d0b8d185d0b0 d181d0b8d0bcd0bfd182d0bed0bcd0b8d182d0b5 d0bdd0b0 d0bdd0b5d0b4d0bed181d182d0b8d0b3 d0bdd0b0 d0b2d0b8

Витамин D е един от най-важните витамини за имунната ни система. Както е известно, той е наричан още "слънчев", защото се набавя най-ефективно от излагането на слънце. Витамин D е важен и за здравината на костите, пише zdrave.to.

Професор Майкъл Холик от Медицинския център на университета в Бостън изреди основните симптоми, които алармират за недостиг на витамин D в тялото.

Той отбелязва, че болката в костите и крайниците и проблемите със ставите сутрин сигнализират за подобен проблем.

Дефицитът на витамин D може да бъде открит и след други признаци като например болки в червата, изпотяване на главата и дори депресия.

Друг учен – Михаил Гинзубург, директор на Самарския изследователски институт по диетология и диетотерапия отбеляза, че недостига на витамин D може да доведе до депресия.

"Имаме по-високо ниво на тревожност, по-раздразнителни сме и т. н. Не можем да си обясним това и мислим, че фактът е, че животът е тежък, имаме много проблеми и шефът също крещи много. Всеки път намираме обяснение за лошото настроение.

Но тъй като си го обясняваме по грешен начин, не го коригираме както трябва или изобщо не го коригираме ", смята диетологът.

Частично решение на проблема с лошото настроение би могло да бъде попълване на липсващия витамин.

Източник fakti.bg / Уведомете за фалшива новина

ajax loader

Как ще оцените статията?

Кликнете на звездичката, за да оцените

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

Последвай ни и във фейсбук

Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Next Post

Сирийските деца, които животът изхвърли

0 (0) В бежанските лагери на Ливан расте едно изгубено поколение сирийски деца. Повечето от тях дори не помнят истинската си родина. От малки са свикнали на тежък труд и лишения. Повечето никога не са стъпвали в училище. Това е тяхната Ривиера: шосето, което преминава през долината Бекаа в посока […]
d181d0b8d180d0b8d0b9d181d0bad0b8d182d0b5 d0b4d0b5d186d0b0 d0bad0bed0b8d182d0be d0b6d0b8d0b2d0bed182d18ad182 d0b8d0b7d185d0b2d18ad180

Абонирай се за новини

НЕ ПРОПУСКАЙТЕ НОВИНИТЕ

Научете първите новините в България и Света !

Ние НЕ пращаме спам! Прочетете нашата политика за поверителност за повече информация.