Сексът може да ви спаси от огромен проблем, касаещ милиони хора

Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели!
0
(0)

d181d0b5d0bad181d18ad182 d0bcd0bed0b6d0b5 d0b4d0b0 d0b2d0b8 d181d0bfd0b0d181d0b8 d0bed182 d0bed0b3d180d0bed0bcd0b5d0bd d0bfd180d0bed0b1

Ръководствата за помощ при безсъние рядко споменават потенциална без лекарства възможност за по-добър сън, която е безплатна и лесно достъпна за повечето хора. Сексът се оказва изключително полезен в този случай, съобщава БЛИЦ.

След оргазма нивата на окситоцин и пролактин се повишават, а нивата на кортизол падат. Здравият разум диктува, че повишаването на хормоните за добро чувство на тялото и понижаването на хормоните на стреса могат да ни помогне да спим по-добре. Има обаче малко данни за секс и сън, отчасти поради табута.

Д-р Джудит Дейвидсън, клиничен психолог и изследовател на съня в Университета на Куинс, беше изненадана от липсата на качествени изследвания върху влиянието на секса върху съня, когато написа второто издание на книгата си за самопомощ за безсъние „Заспивам“, съобщава zdrave.to.

"Наистина не знам защо липсват доказателствата. Изследователите по сън и секс може да не са надминали далеч академичните си граници. Това ме озадачи", сподели експертът.

Към днешна дата само едно малко проучване от 10 души е изследвало съня след сексуална активност, използвайки полисомнография, златният стандартен тест за диагностициране на нарушения на съня, който измерва мозъчните вълни, сърдечната честота и други показатели. Изследване, публикувано през 1985 г., установява, че мастурбацията не оказва значително влияние върху съня.

По-нови изследвания показват, че сексът може да намали стреса и да помогне на хората с безсъние да заспят. Въпреки че доказателствената база е малка и в някои проучвания липсват обективни измервания, преглед от 2016 г. на изследователите от университета в Отава стигна до заключението, че сексът е такъв.

Това е заключение, до което много хора стигат сами. Проучване през 2019 г. на 778 души, водено от д-р Мишел Ластел от Университета на Централен Куинсланд в Австралия, установява, че както мъжете, така и жените чувстват, че заспиват по-бързо и спят по-добре след оргазъм с партньор или сами.

Източник fakti.bg / Уведомете за фалшива новина

ajax loader

Как ще оцените статията?

Кликнете на звездичката, за да оцените

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

Последвай ни и във фейсбук

Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Next Post

Тази седмица ще е решаваща за бъдещето на Андреа Пирло

0 (0) Ювентус се подготвя за три важни домакински мача в рамките на една седмица, а напрежението върху треньора Андреа Пирло се увеличава. След разочароващото равенство 1:1 като гост на Верона в събота, хората на Пирло имат шанс да отговорят незабавно срещу Специя във вторник. Действащият шампион преминава през труден […]
d182d0b0d0b7d0b8 d181d0b5d0b4d0bcd0b8d186d0b0 d189d0b5 d0b5 d180d0b5d188d0b0d0b2d0b0d189d0b0 d0b7d0b0 d0b1d18ad0b4d0b5d189d0b5d182d0be

Абонирай се за новини

НЕ ПРОПУСКАЙТЕ НОВИНИТЕ

Научете първите новините в България и Света !

Ние НЕ пращаме спам! Прочетете нашата политика за поверителност за повече информация.