Яжте риба, за да живеете дълго

Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели!
0
(0)

d18fd0b6d182d0b5 d180d0b8d0b1d0b0 d0b7d0b0 d0b4d0b0 d0b6d0b8d0b2d0b5d0b5d182d0b5 d0b4d18ad0bbd0b3d0be

Лекарите Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург в ефира на телевизионния канал Русия 1 посъветваха хората да консумират повече риба. Според тях, доказано рибата може да намали риска от образуване на кръвни съсиреци, както и да удължи живота ни, информира БГНЕС.

Гинсбург припомни, че рибата съдържа Омега-3 мастни киселини, които спомагат в борбата за намаляване на възпалителните процеси в тялото. В същото време морската риба съдържа повече Омега-3 от речната, както и витамин D. „Има проучвания, които доказват, че ако човек яде морска риба поне два пъти седмично, това намалява наполовина риска от инфаркт“, каза Агапкин.

Речната риба (като шаран и костур) съдържа много витамини от групата В и фолиева киселина. Освен това, тези риби са богати на витамини, отговорни за регулирането на нивата на холестерола и намаляването на риска от образуване на тромбози.

„Има проучвания, които показват, че яденето на риба два до три пъти седмично ни помага да живеем до пет години по-дълго, а яденето на месо със същата честота, напротив, намалява вероятната продължителност на живота със същия срок”, каза Гинзбург подчертавайки, че рибата е богата на витамин Е, който има подмладяващ ефект.

Източник fakti.bg / Уведомете за фалшива новина

ajax loader

Как ще оцените статията?

Кликнете на звездичката, за да оцените

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

Последвай ни и във фейсбук

Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Next Post

Николай Малинов: "Триморието" е антируска, антикитайска и антиевропейска инициатива

0 (0) С фанфари и декларация приключи шестата Среща на върха на инициативата „Три морета“. Забележителни за това събитие бяха два факта. Първо, ентусиазмът, с който САЩ подкрепят инициативата. За този ентусиазъм красноречиво говорят и приветствието на американския президент Байдън и участието в срещата на изпълнителния директор на Международния валутен […]
d0bdd0b8d0bad0bed0bbd0b0d0b9 d0bcd0b0d0bbd0b8d0bdd0bed0b2 d182d180d0b8d0bcd0bed180d0b8d0b5d182d0be d0b5 d0b0d0bdd182d0b8d180d183d181

Абонирай се за новини

НЕ ПРОПУСКАЙТЕ НОВИНИТЕ

Научете първите новините в България и Света !

Ние НЕ пращаме спам! Прочетете нашата политика за поверителност за повече информация.